CON UNA MENTE DIFERENTE LOGRAMOS ESTILOS DE VIDA DIFERENTEMENTE
Actualizado: 2 mar 2020
Con una mente diferente logramos estilos de vida DIFERENTEMENTE, enfocados en conseguir calidad de vida, bienestar, desarrollo humano en todas sus dimensiones.
En este espacio encontraras algunas respuestas que te conducirán a un ESTILO DE VIDA DIFERENTEMENTE SALUDABLE, a partir de hábitos, actitudes, formas de ver la vida, entre las cuales proponemos:
🌴 Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
🌴 Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
😊 Mantener la auto-decisión, la auto-gestión y el deseo de aprender.
😊 Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
🌴 Tener satisfacción con la vida.
🌴 Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.
😊 Capacidad de auto-cuidado.
😊 Seguridad social en salud y control de factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés, y algunas patologías como hipertensión y diabetes
🌴 Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.
🌴 Comunicación y participación a nivel familiar y social.
😊 Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos, entre otros.
😊 Seguridad económica.
🌴 Promover espacios y actividades espirituales de encuentro consigo mismo.
Semanalmente te presentaremos diferentes Tips que te permitirán un estilo de vida DIFERENTEMENTE SALUDABLE…HOY EMPEZAMOS CON:
SOMOS LO QUE COMEMOS
Empezaremos con algunas recomendaciones básicas de la alimentación saludable, tu eliges, tu lo comes: